질환안내

질환안내 상단 이미지
제목 관절클리닉-화성 희망찬병원 발목관절염을 예방하려면? 등록일 2019-09-10
작성자 관리자 조회수 223

    

 

 

발목관절염을 예방하려면?

 

 

 

안녕하세요~

척추·관절 전문병원 희망찬 병원입니다.

 

 

 

        

대부분의 사람들은 관절염은 무릎이나 어깨에만

발생한다고 생각하는 경우가 많습니다.

        

하지만 발목에도 관절염이 발생할 수 있으며

무릎과 어깨만큼 발생 빈도가 높은데요!

오늘은 발목관절염에 대해 알아보겠습니다!

        

 

발목1.jpg

 

발목관절염이란?

 

           

관절염은 신체의 모든 관절에서 발생하며

나이가 들어 나타나는 퇴행성 질환입니다.

하지만 30-40대의 비교적 젋은 층에서도

발생하는 경우가 있는 것이 발목관절염 입니다.

 

        

발목관절염은 생활습관이나 외상, 류마티스 질환으로 발생하며

비만이나 과체중으로 인하여 발목 관절에 부담이 생기거나

발목을 접질려서도 발생할 수 있습니다.

 

2.png

 

발목관절염의 증상은?
 
  

발목관절염은 장시간 보행이 힘들며

붓기와 압통이 발생합니다.

        

또한 날씨가 흐려지면 증상이 더욱 심해지며

계단을 내려갈 때 통증이 심하고

조금만 걸어도 아프고 밤이 되면

더욱 심해진다는 특징을 가지고 있습니다.

 

        

발목관절염은 체외충격파치료 등의

비수술적 치료를 통해서도 충분히 증상을

호전시킬 수 있으니, 통증이 나타나면 참지 마시고

병원에 방문하시길 바랍니다!

 

        

발목관절을 지키는 생활습관은?

           

① 외출 전 스트레칭을 해주세요.

② 앉아 있을 때 다리나 몸을 꼬지 마세요.

③ 운동을 하기 전, 준비운동을 해주세요.

④ 적정 몸무게를 유지해 주세요.

⑤ 무리한 다이어트는 피해주세요.

 

 

     

지금까지 발목관절염에 대해 알아봤습니다.

 

 

 

     

자전거 타기나 걷기, 수영 등의 운동이

관절에 좋은 대표적인 운동이므로

스트레칭과 함께 하는 것이 발목 건강을 지킬 수 있습니다.

 

     

오늘도 건강한 하루 보내세요.

 

 
희망찬병원ㅣ 대표 : 김진균ㅣ 주소 : 경기 화성시 병점중앙로 174 (진안동, 인동프라자) 희망찬병원
사업자등록번호 : 730-95-00733 ㅣ 대표번호 : 1600-3415
Copyrightⓒ Nemo ALL RIGHTS RESERVED.