질환안내
| 제목 | 관절클리닉-화성 희망찬병원 발 뒤꿈치 부근의 통증 | 등록일 | 2019-09-10 |
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| 작성자 | 관리자 | 조회수 | 233 |
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화성 희망찬병원 발뒤꿈치 부근의 통증, 아킬레스건염이란?
안녕하세요! 척추·관절 전문병원 희망찬병원입니다.
오늘은 약점을 일컫는 말로 아킬레스건이라고 하죠! 오늘은 그런 아킬레스건에 염증이 생기는 아킬레스건염에 대해 알아보도록 할게요!
아킬레스건염이란 우리 몸에서 가장 힘센 힘줄 중 하나인 아킬레스건에 염증이 생겨 통증과 부종이 발생하는 질환입니다.
아킬레스건은 장딴지 근육이 발뒤꿈치 뼈에 연결되는 부위의 힘줄로, 걸을 때 몸을 앞으로 나가게 하고 달리거나 뛰어오를 때 중요한 역할을 수행합니다.
이러한 아킬레스건에 염증이 지속된다면 아킬레스건 파열로 이어질 수 있기 때문에 초기 치료가 중요합니다.
아킬레스건염의 원인으로는 지속적이고 반복적으로 스트레스를 받거나, 평소 운동이 부족한데 갑자기 과격한 운동을 하거나 운동을 몰아서 하는 경우에 발생 합니다.
아킬레스건염이 발생한다면 아킬레스건 주변에 통증이 생기고 뻑뻑한 느낌이 들며 움직일 때 발뒤꿈치나 아킬레스건 부위에 통증이 더욱 심해지기도 합니다.
운동을 한 다음날 심한 통증을 일으키고 아킬레스건의 두께가 두꺼워지기도 합니다.
또한 골극이 생겨 만져지기도 하고 발목을 움직일 때 소리가 나며 발목과 아킬레스건이 항상 부어있고 활동을 하면 점점 더 심해집니다.
이러한 통증을 일으키는 아킬레스건염은 생기지 않게 주의가 필요한데요,
아킬레스건염의 예방법도 알아보겠습니다!
아킬레스건염을 예방하기 위해서는 발목 부근에 무리가 생기지 않도록 주의하셔야 합니다.
무리한 운동을 피하시고 운동하기 전과 하고 난 후에 충분한 스트레칭을 하시는 것이 좋습니다.
또한 하이힐을 즐겨 신는 여성의 경우, 신발을 벗고 발바닥과 발목을 풀어주는 스트레칭이나 지압을 자주 해주시는 것도 예방에 도움이 됩니다.
지금까지 아킬레스건염에 대해 알아봤는데요, 통증을 일으키는 만큼 주의를 하시길 바랍니다.
만약 아킬레스건염이 의심된다면 방치하지 마시고 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받으시길 바랍니다.
오늘도 건강한 하루 되세요! 척추·관절 전문 희망찬병원이였습니다. 감사합니다.
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